LesMills Strength Development på Nordic Wellness

Les Mills Strength Development har fokus på styrka och på att bygga muskler, hypertrofi samt att skapa muskelkraft. Ett koncept där klassisk gymträning möter gruppträningens fördelar. Tänk dig styrketräning i gymmet fast i gruppträningssal och mycket effektivt. Grundövningar som marklyft, knäböj, utfall, axelpress, frivändningar och så vidare fast med få repetitioner och tunga vikter. Träningen sker med ett varierat repsantal med olika tempon i olika set. Jobbar inte i takt till musiken men med ett bestämt tempo i en viss tidsintervall.

Med reservation för passändringar. För aktuellt schema, se Nordic wellness Karlstad Campus hemsida: 

• https://nordicwellness.se/vara-klubbar/karlstad/karlstad-campus/

För att boka plats på pass: Nordic Wellness app eller hemsida. 

Logga in med följande uppgifter: 

• Användarnamn är mailadressen du uppgav vid inskrivning (när du hämtade till NW-kort).
• Lösenordet är de sex första siffrorna i personnumret ÅÅMMDD (går att ändra efter inloggning)

Om du behöver avboka din plats, så gör du det på samma sätt, senast 4 timmar innan. Drop-in är också möjligt i mån av plats.